EQ (Emotion Quotien) คือ อะไร

   ความฉลาดทางอารมณ์ หรือ EQ (Emotion Quotien) หมายถึงความสามารถในการควบคุมอารมณ์ การมีจิตใจที่มั่นคง การมองโลกในแง่ดี  รู้จักเห็นใจผู้อื่น มีความมุ่งมั่นแน่วแน่ มีสติ มีเหตุผล มีความสามารถในการควบคุมตนตนเอง รับรู้ได้ถึงความต้องการของผู้อื่น และรู้จักมารยาททางสังคม 

แล้วความฉลาดทางอารมณ์เกี่ยวข้องกับสมองส่วนไหน?

   โครงสร้างสมองส่วนที่ทำหน้าที่ควบคุมเรื่องอารมณ์ความรู้สึกเรียกว่า ระบบลิมบิก ซึ่งเราอาจนิยามได้ว่าอารมณ์ คือประสบการณ์รับรู้ต่อสัญญาณ เช่น ความหิว ความกลัว ความโกรธ ผิดหวัง เสียใจ เป็นต้น 

   

   สัญญาณที่ว่านี้สื่อนัยบางอย่างที่เกี่ยวพันกับสัญชาตญาณในเรื่องความอยู่รอดของมนุษย์ ทำให้เกิดพฤติกรรมบางอย่างที่สะท้อนอารมณ์ออกมาเพื่อให้ผู้อื่นได้รับรู้ถึงอารมณ์นั้นๆ เช่นการวิ่งหนี การชก การสะบัดหน้าแสดงอารมณ์โกรธ เป็นต้น ซึ่งสมองส่วนที่ควบคุมในเรื่องอารมณ์ความรู้สึกเราเรียกว่า อะมิกดาลา 

   

   นักวิจัยพบว่าเมื่อมีเหตุการณ์ หรือเรื่องราวต่างๆเกิดขึ้นในขณะที่อารมณ์ของมนุษย์อยู่ในภาวะของความพึงพอใจ มีสีสันและบรรยากาศร่วมที่ก่อให้เกิดความประทับใจ จะทำให้สมองก่อตัวเป็นความจำได้ง่ายและฝังใจอยู่นาน นอกจากมีสมองส่วนอะมิกดาลาที่ควบคุมในเรื่องของอารมณ์แล้ว ยังมีสารสื่อประสาทอีกหลายชนิดที่มีผลต่ออารมณ์ของมนุษย์ เช่นโดปามีน เป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับเรื่องสมาธิ และการสร้างแบบแผนของพฤติกรรมการเคลื่อนไหว หรือพฤติกรรมที่ตอบสนองต่อการคาดหมายสูง หรือเพื่อการสร้างผลสำเร็จตามความคาดหมาย โดยในการวิจัยตรวจวัดโดปามีนในสมองระหว่างที่มีการทำพฤติกรรมต่างๆ พบว่ามีการเพิ่มขึ้นของโดปามีนเมื่ออยู่ในภาวะอารมณ์ที่เพลิดเพลิน มีความพอใจ มีความตั้งใจสูง ทำให้พบว่าอารมณ์มีความสำคัญยิ่งต่อกระบวนการเรียนรู้ของมนุษย์ดังนี้

1. อารมณ์มีอิทธิพลต่อความสนใจ ความจดจ่อ และความตั้งใจ

2. อารมณ์ทำให้การรับรู้ผิดผันไป หรือเป็นไปตามภาวะความ

สนใจที่ถูกอารมณ์กำหนด

3. อารมณ์มีอิทธิพลต่อการคิด

4. อารมณ์มีอิทธิพลต่อความจำ

5. กระบวนการเรียนรู้ เปลี่ยนแปลงอารมณ์ได้

ที่มา http://www.pb-mag.com/